在生活中免疫力的好坏和一个人的身体健康有着一定的联系，一个人的免疫力差就会引起各种的疾病的发生，其中白癜风的患上就和免疫力有关，那么如果想要治疗好白癜风，除了治疗之外，我们还可以通过饮食来提高自身的免疫力，从而帮助疾病的恢复。那么在生活中吃些什么可以提高自身的免疫力呢?

　　脂肪：肉类食物有一个好处，猪肉、牛肉、鸡肉等都富含酪氨酸，能提升酪氨酸酶的活性，合成更多黑色素!

　　碳水化合物：除了米饭、面条，还有谷物类、水果类、干果类、干豆类、根茎蔬菜类都富含碳水化合物。其中，黑豆黑芝麻黑米等黑谷物，花生瓜子松子等坚果，还有利于黑色素合成!

　　蛋白质：含蛋白质高的食物有两类，一类是动物蛋白，如鱼、肉、奶、蛋等。另一类是植物蛋白，如大豆、黑豆、瓜子、核桃等。这两类蛋白相比，动物蛋白有丰富的人体必需氨基酸，营养价值更容易被人体吸收。

　　维矿不可缺：要想免疫好，维生素和矿物质不可少!富含维生素和矿物质的食物有：动物肝脏、奶、坚果、全谷类、大豆、深色蔬果等。

　　温馨提示：提高免疫力除了可以饮食之外，还可以通过适当的锻炼，充足的睡眠，等等方法进行提高。白癜风患者可以在医生的指导下，做好日常的护理工作，可以大大加快白癜风的好转速度。